Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
0.275g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.425g
/ 30 g
|
| Cukier |
1.05g
/ 50 g
|
| Cynk |
0.06mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
3.5mg
/ 700 mg
|
| Magnez |
2.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0425mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.015mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
36.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.55g
|
| Sód |
1mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.025g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
5.75mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0125mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.005mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.025mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.025mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4.75µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.75mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.005mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
22.25ml
|
| Węglowodany |
2.325g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.68g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
1mg
|
| Cynk |
0.074mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
19.4mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.07g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.192g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.008g
|
| Laktoza |
0.96g
|
| Magnez |
2.4mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.004mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.002mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
28.2mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.04g
|
| Sód |
9mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.3g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
24mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
4µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.006mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.08µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.034mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.01mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.002iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.01mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
1g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.02mg
/ 15 mg
|
| Białko |
7g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
201.6mg
|
| Cynk |
0.9856mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
114.24mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.4304g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.68g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4088g
|
| Magnez |
6.72mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0168mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0336mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
74.48mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
78.96mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
5.432g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
26.32mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
152.32µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0358mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.896µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.3035mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0336mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.056mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina D |
0.952iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.4088mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
0.336g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.232mg
/ 15 mg
|
| Białko |
2.7g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
2.25g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.675mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
72mg
/ 700 mg
|
| Magnez |
49.5mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.36mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.18mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
562.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1.35g
|
| Sód |
6.75mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.225g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
33.75mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
76.5µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1575mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.0675mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.9mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.2025mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
20.25mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.225mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
7.2g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.9mg
/ 15 mg
|
| Białko |
6.345g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
3.015g
/ 30 g
|
| Tłuszcz |
1.035g
/ 120.92 g
|
| Węglowodany |
29.43g
/ 201.53 g
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.038g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.2625g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.43g
|
| Tłuszcz |
5g
/ 120.92 g
|
| Witamina E |
1.4525mg
/ 14 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
17.01g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
5.7g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
202.6mg
|
| Cukier |
1.05g
/ 50 g
|
| Cynk |
1.8mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
209.14mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
5.54g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.13g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.85g
|
| Laktoza |
0.96g
|
| Magnez |
61.12mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.42mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.23mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
701.68mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1.94g
|
| Sód |
95.71mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
12.03g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
89.82mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
232.82µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.22mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.98µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.41mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.98mg
/ 15 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.03mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
4.75µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
22.2mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.95iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
2.11mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
22.25ml
|
| Węglowodany |
40.3g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
2.2mg
/ 15 mg
|
Komentarze