Ciasteczka
Strona używa plików cookie do zapewnienia najlepszej jakości usług. Wybierz, które pliki cookie chcesz zaakceptować.
Zarządzanie plikami cookie
Te pliki cookie są niezbędne do zapewnienia prawidłowego funkcjonowania strony internetowej.
Dzięki wykorzystaniu plików cookie analitycznych, znanych również jako „statystyczne pliki cookie”, możemy określić liczbę odwiedzających daną stronę internetową oraz uzyskać informacje na temat popularności poszczególnych funkcji. Te pliki cookie pozwalają nam lepiej zrozumieć nawyki użytkowników podczas przeglądania stron. Za pomocą analitycznych/statystycznych plików cookie możemy śledzić, jakie ścieżki wybierają anonimowi lub pseudonimowi użytkownicy na naszym portalu, jak długo pozostają na poszczególnych stronach oraz w jakiej kolejności korzystają z naszych treści. Anonimowe lub pseudonimowe profile pomagają nam rozpoznać preferencje użytkowników, co wspiera ciągły rozwój naszej oferty. Dokładna identyfikacja osób nie jest możliwa.
Używamy plików cookie marketingowych, aby wyświetlać Ci spersonalizowane reklamy, również na stronach internetowych osób trzecich. Dzięki tym plikom cookie można tworzyć pseudonimowe profile oparte na zainteresowaniach użytkowników, które służą do prezentowania odpowiednich treści reklamowych. Pliki cookie marketingowe są wykorzystywane do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich preferencji. Możesz wyłączyć tę funkcję, ale nie wpłynie to na liczbę wyświetlanych reklam, a jedynie na ich treść.

Pikantna sałatka ziemniaczana

Strona główna Przepisy Pikantna sałatka ziemniaczana

Pikantna sałatka ziemniaczana

To zestaw dań przeznaczonych do diety - posiłek i jego przygotowanie

Ugotuj ziemniaki z odrobiną soli.

Pozostaw ziemniaki do lekkiego ostygnięcia i pokrój je w paski.


Ogórka pokroić w drobną kostkę, a paprykę w paski.

Papryczkę chili drobno posiekać.


Z chili, oleju, soli, pieprzu i ziół przygotuj marynatę, a następnie polej nią ziemniaki.

A teraz zjedz grejpfruta.
Tagi:
Czas przygotowania
25 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
3 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (75 g)
Waga 225 g
Ziemniaki
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (200 g)
Waga 100 g
Papryka zielona
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (200 g)
Waga 100 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (20 g)
Waga 20 g
Papryka chili
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 ml)
Waga 5 ml

Alternatywnie, użyj oliwy z oliwek

Olej lniany
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (170 g)
Waga 85 g
Cebula

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
7.7g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
6g / 53.74 g
Węglowodany 50%
59.65g / 89.57 g
Kcal
323.4Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Zródło

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller