Pieczone bataty

Strona główna Przepisy Pieczone bataty

Pieczone bataty

Przygotowanie przepisu

Bataty obrać i pokroić w cienkie słupki. Zmieszać z sokiem z cytryny i z oliwą, doprawić solą i pieprzem. Nieobrane ząbki czosnku rozgnieść nożem i położyć z batatami na blasze. Piec na blasze wyłożonej papierem do pieczenia w temp. 180 stopni przez około 40 minut, aż będą miękkie.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (230 g)
Waga 460 g
Bataty
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (80 g)
Waga 40 g
Cytryna
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (10 g)
Waga 20 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 2 × Ząbek (5 g)
Waga 10 g
Czosnek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
8.32g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
20.55g / 53.74 g
Węglowodany 50%
99.56g / 89.57 g
Kcal
616.47Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium