Owsiankowa miłość

Strona główna Przepisy Owsiankowa miłość

Owsiankowa miłość

Przygotowanie przepisu

Wsyp do miseczki płatki i zalej wrzątkiem. Jak płatki napęcznieją dodaj resztę składników.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (65 g)
Waga 130 g
Mandarynki
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Otręby owsiane
Card image cap
Liczba porcji 40 × Mililiter (1 g)
Waga 40 g
Mleko sojowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Garść (30 g)
Waga 30 g
Migdały
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Cynamon
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Kakao 16% w proszku

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
18.62g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
22.6g / 53.74 g
Węglowodany 50%
77.52g / 89.57 g
Kcal
587.96Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium