Owsianka z borówkami

Strona główna Przepisy Owsianka z borówkami

Owsianka z borówkami

Przygotowanie przepisu

Płatki owsiane ugotuj na mleku, pod koniec gotowania dodaj wiórki.

Owsiankę wlej do miseczki, posyp borówkami.


Czas przygotowania
15 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (250 g)
Waga 250 g
Mleko ryżowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (6 g)
Waga 6 g
Wiórki kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Garść (50 g)
Waga 50 g
Borówka amerykańska
Card image cap
Liczba porcji 4 × Łyżka (10 g)
Waga 40 g
Płatki owsiane

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.65g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.47g / 53.74 g
Węglowodany 50%
67.34g / 89.57 g
Kcal
377.19Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium