Owsianka Bounty

Strona główna Przepisy Owsianka Bounty

Owsianka Bounty

Przygotowanie przepisu

Płatki gotujemy z erytrolem na wodzie, gdy lekko zgestnieją dodajemy mleczko kokosowe i zwykle mleko. Owsianka już jest gotowa, wystarczy tylko podać z starta czekolada i wiórkami kokosa.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Kokos, Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 50 × Mililiter (1 g)
Waga 50 g
Mleko kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Płatki owsiane
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (25 g)
Waga 25 g
Miód pszczeli
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (10 g)
Waga 20 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Wiórki kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Czekolada gorzka

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
7.34g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
18.71g / 53.74 g
Węglowodany 50%
54.33g / 89.57 g
Kcal
415.07Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium