Omlet bananowo-cynamonowy

Strona główna Przepisy Omlet bananowo-cynamonowy

Omlet bananowo-cynamonowy

Przygotowanie przepisu

Banana rozgnieć widelcem.

Przęłóż do miski.

Wybija jaja do tej samej miski i dodaj mąkę.

Całość dobrze ze sobą wymieszaj.

Rozgrzej patelnię.

Gdy będzie już nagrzana, dodaj odrobinę oleju i usmaż placki.


Czas przygotowania
8 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (51 g)
Waga 102 g
Jaja kurze całe (M)
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (10 g)
Waga 30 g
Mąka ryżowa
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 2 × Szczypta (0.1 g)
Waga 0.2 g
Cynamon

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
15.76g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
20.51g / 53.74 g
Węglowodany 50%
52.39g / 89.57 g
Kcal
457.19Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium