Mus pomarańczowy z awokado

Strona główna Przepisy Mus pomarańczowy z awokado

Mus pomarańczowy z awokado

Przygotowanie przepisu

Awokado przekrój na pół. Usuń rdzeń, z 1 połówki usuń miąższ za pomocą łyżki i przełóż do miski.


Pomarańczę przekrój na pół, wyciśnij sok i dodaj do awokado.


Dodać erytrytol i drobno zmiksować blenderem ręcznym.

Śmietanę przekładamy do miski i ubijamy mikserem ręcznym na sztywną masę.


Powoli wymieszaj sztywną śmietankę z pomarańczowym puree z awokado.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru, Erytrytol
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (140 g)
Waga 140 g
Awokado
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (240 g)
Waga 240 g
Pomarańcza
Card image cap
Liczba porcji 25 × Gram (1 g)
Waga 25 g
Erytrytol
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 ml)
Waga 100 ml
Śmietana 30%

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
3.48g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
25.74g / 53.74 g
Węglowodany 50%
33.51g / 89.57 g
Kcal
379.62Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
6.96g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
51.48g / 53.74 g
Węglowodany 50%
67.02g / 89.57 g
Kcal
759.24Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium