Milka Truskawkowa
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
6.12g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
9mg
|
| Cynk |
0.666mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
174.6mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.63g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.728g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.072g
|
| Laktoza |
8.64g
|
| Magnez |
21.6mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.036mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.018mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
253.8mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.36g
|
| Sód |
81mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
2.7g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
216mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
36µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.054mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.72µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.306mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.18mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.8mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.018iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.09mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
9g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.18mg
/ 15 mg
|
| Białko |
3.48g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.34mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
37.2mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.052g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.072g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.224g
|
| Magnez |
7.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.144mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.04mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
46.4mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.04g
|
| Sód |
1.2mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.52g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
6.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.044mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.008mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.296mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.028mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina E |
0.04mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
30.68g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.36mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.075g
/ 80.61 g
|
| Cynk |
0.025mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
4mg
/ 700 mg
|
| Magnez |
1.25mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0075mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0225mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
11.5mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
1.75mg
/ 1500 mg
|
| Wapń |
1.25mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.01mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.05mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.005mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.35mg
/ 110 mg
|
| Węglowodany |
19.875g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.225mg
/ 15 mg
|
| Białko |
1.82g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.57g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.656mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
66.6mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.724g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.274g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.069g
|
| Magnez |
42mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.249mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.371mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
192.7mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
1.7mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
2.17g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
13.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.2µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.011mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.24mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.007mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina E |
0.037mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
5.06g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.07mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
11.5g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
1.57g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
9mg
|
| Cynk |
1.7mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
282.4mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.4g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.07g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.36g
|
| Laktoza |
8.64g
|
| Magnez |
72.05mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.44mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.45mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
504.4mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.4g
|
| Sód |
85.65mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
5.39g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
237.85mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
36.2µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.72µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.33mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.77mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.14mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
2.15mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.02iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.17mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
64.62g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.84mg
/ 15 mg
|
Komentarze