JavaScript jest wyłączony w Twojej przeglądarce. Aby korzystać z pełnej wersji serwisu, włącz go proszę. Wszystkie kluczowe informacje i linki nawigacyjne są jednak dostępne poniżej.

Sklep
Diety
O nas
Kontakt
Polityka prywatności

Makaron z kurczakiem i pieczarkami

Strona główna Przepisy Makaron z kurczakiem i pieczarkami

19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Przygotowanie przepisu

Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Pieczarki kroimy drobno i smażymy na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, posiekany czosnek i pozostałe przyprawy.

Tagi:

Przepis Pieczenie Deser Odżywianie Zdrowe deserty

Czas przygotowania

Minuty

Liczba porcji

Poziom trudności

1 / 5

Allergeny

Gluten

Okazje

Typy

Indeks glikemiczny

Statystyka

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

57.75g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

14.31g / 53.74 g

Węglowodany 50%

61.43g / 89.57 g

Kcal

605.51Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium

Białko	40.8g / 80.61 g
Cholesterol	106mg
Cynk	0.94mg / 10 mg
Fosfor	452mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.56g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.54g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.56g
Magnez	72mg / 350 mg
Mangan	0.04mg / 2.3 mg
Miedź	0.06mg / 1.5 mg
Potas	732mg / 4000 mg
Sód	1410mg / 1500 mg
Tłuszcz	2.4g / 120.92 g
Wapń	14mg / 1000 mg
Witamina A	12µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.168mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.58µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	22.64mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1mg / 1.6 mg
Witamina E	0.54mg / 14 mg
Żelazo	1mg / 15 mg

Białko	4.05g / 80.61 g
Błonnik	3g / 30 g
Cynk	0.705mg / 10 mg
Fosfor	247.5mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.045g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.105g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.345g
Magnez	18mg / 350 mg
Mangan	0.09mg / 2.3 mg
Miedź	0.6mg / 1.5 mg
Potas	433.5mg / 4000 mg
Sacharoza	0.15g
Sód	9mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.6g / 120.92 g
Wapń	16.5mg / 1000 mg
Witamina A	3µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0345mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.8985mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	7.215mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.075mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	7.5mg / 110 mg
Witamina D	2.91iu / 600 iu
Witamina E	0.165mg / 14 mg
Węglowodany	3.9g / 201.53 g
Żelazo	1.35mg / 15 mg

Białko	12.16g / 80.61 g
Błonnik	4.96g / 30 g
Tłuszcz	1.04g / 120.92 g
Węglowodany	54.4g / 201.53 g

Białko	0.405g / 80.61 g
Błonnik	0.03g / 30 g
Tłuszcz	0.03g / 120.92 g
Węglowodany	1.305g / 201.53 g

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.076g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.525g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.86g
Tłuszcz	10g / 120.92 g
Witamina E	2.905mg / 14 mg

Białko	0.0912g / 80.61 g
Tłuszcz	0.0595g / 120.92 g
Węglowodany	0.65g / 201.53 g

Białko	0.0225g / 80.61 g
Błonnik	0.035g / 30 g
Cynk	0.0045mg / 10 mg
Fosfor	0.265mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.008g
Magnez	0.4mg / 350 mg
Miedź	0.0014mg / 1.5 mg
Potas	1.5225mg / 4000 mg
Sód	0.0225mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.0042g / 120.92 g
Wapń	1.0125mg / 1000 mg
Witamina A	0.595µg / 800 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0046mg / 1.4 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.4mg / 110 mg
Węglowodany	0.15g / 201.53 g
Żelazo	0.0435mg / 15 mg

Białko	0.096g / 80.61 g
Błonnik	0.0615g / 30 g
Cynk	0.015mg / 10 mg
Fosfor	2.295mg / 700 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0002g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0013g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0038g
Magnez	0.375mg / 350 mg
Mangan	0.0251mg / 2.3 mg
Miedź	0.0039mg / 1.5 mg
Potas	6mg / 4000 mg
Sacharoza	0.009g
Sód	0.255mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.0075g / 120.92 g
Wapń	2.715mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.003mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0017mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0105mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0088mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0184mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.045µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.465mg / 110 mg
Witamina E	0.0002mg / 14 mg
Węglowodany	0.489g / 201.53 g
Żelazo	0.0255mg / 15 mg

Białko	0.1243g / 80.61 g
Błonnik	0.339g / 30 g
Tłuszcz	0.171g / 120.92 g
Węglowodany	0.5307g / 201.53 g