Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Strona główna Przepisy Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa)

Przygotowanie przepisu

Brokuła gotujemy na parze. Makaron przygotowujemy wg przepisu na opakowaniu. Suszone pomidory i cebulę kroimy w kostkę i podsmażamy na oleju. Dodajemy makaron i brokuła i posypujemy przyprawami.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 250 × Gram (1 g)
Waga 250 g
Brokuł
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Cebula
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Makaron kukurydziany
Card image cap
Liczba porcji 28 × Gram (1 g)
Waga 28 g
Suszone pomidory
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 ml)
Waga 10 ml
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Card image cap
Liczba porcji 8 × Gram (1 g)
Waga 8 g
Bazylia suszona

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
15.49g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
12.28g / 53.74 g
Węglowodany 50%
107.19g / 89.57 g
Kcal
601.24Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium