Low Carb Truskawkowy kwark

Strona główna Przepisy Low Carb Truskawkowy kwark

Low Carb Truskawkowy kwark

Przygotowanie przepisu

Umyj i odsącz truskawki.


Jeśli masz zamrożone truskawki, pozwól im się rozmrozić.

Włoż do miski truskawki, mleko, sok z cytryny i zmiksuj je ręcznym blenderem.

Twaróg wymieszać z puree truskawkowym i podawać w szklance.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g

Alternatywnie użyj mrożonych

Truskawki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (500 g)
Waga 500 g
Kwark, ser naturalny
Card image cap
Liczba porcji 50 × Mililiter (1 ml)
Waga 50 ml

Alternatywne mleko do wyboru

Mleko migdałowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (3 g)
Waga 3 g
Sok z cytryny

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
25.39g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
1.15g / 53.74 g
Węglowodany 50%
13.35g / 89.57 g
Kcal
165.38Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
50.78g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
2.31g / 53.74 g
Węglowodany 50%
26.71g / 89.57 g
Kcal
330.75Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium