Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies

Strona główna Przepisy Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies

Low Carb Czekoladowo-kokosowe Brownies

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 140°C z termoobiegiem lub do 160°C z termoobiegiem góra/dół.

Do małego rondelka wlać olej kokosowy, zetrzeć na tarce czekoladę i lekko podgrzać. Roztapiamy, aż czekolada połączy się z olejem kokosowym.

W łożce rozbij jajko i ubij je z erytrytolem na puszystą pianę, następnie dodaj proszek do pieczenia i migdały.

Mieszaj olej kokosowy z jajkiem porcjami.

Blachę wyłóż papierem do pieczenia, wylej masę i piecz przez 20 minut.

Po upieczeniu pokroić na małe kawałki.


Czas przygotowania
35 Minut
Liczba porcji
4
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Gluten, Kokos, Migdały, Orzechy
Okazje
-
Typy
Produkty wykorzystywane do słodzenia, Dodatek do żywności, Zastępniki cukru, Sztuczne zastępniki cukru, Erytrytol, Sweets
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (51 g)
Waga 51 g
Jaja kurze całe (M)
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (10 g)
Waga 20 g
Erytrytol
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (4 g)
Waga 4 g
Proszek do pieczenia
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżeczka (5 g)
Waga 15 g
Olej kokosowy
Card image cap
Liczba porcji 25 × Gram (1 g)
Waga 25 g
Czekolada gorzka, 70-85% kakao
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (10 g)
Waga 20 g
Migdały, mielone

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
3.1g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
10.22g / 53.74 g
Węglowodany 50%
9.08g / 89.57 g
Kcal
140.68Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
12.39g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
40.87g / 53.74 g
Węglowodany 50%
36.33g / 89.57 g
Kcal
562.71Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium