Low Carb Bułki słonecznikowe

Strona główna Przepisy Low Carb Bułki słonecznikowe

Low Carb Bułki słonecznikowe

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik do 160°C z grzaniem góra/dół lub do 140°C z termoobiegiem.

Włoż do miski jajko, twaróg i sól. Wymieszaj je razem.

Do porcji dodaj proszek do pieczenia, migdały i mąkę kokosową.

Czekaj 15 minut.

Teraz ponownie zagnieć masę i uformuj 8 bułek.

Ułóż je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz przez 25 minut.


Czas przygotowania
45 Minut
Liczba porcji
8
Poziom trudności
3 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko, Migdały, Orzechy, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 4 × Sztuka (51 g)
Waga 204 g
Jaja kurze całe (M)
Card image cap
Liczba porcji 320 × Gram (1 g)
Waga 320 g
Kwark, ser naturalny
Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Migdały, mielone
Card image cap
Liczba porcji 60 × Gram (1 g)
Waga 60 g
Nasiona słonecznika (łuskane)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (15 g)
Waga 15 g
Proszek do pieczenia
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g

Ewentualnie twoje ulubiona mąka

Mąka kokosowa

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
12.54g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
14.01g / 53.74 g
Węglowodany 50%
8.38g / 89.57 g
Kcal
209.77Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
100.35g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
112.07g / 53.74 g
Węglowodany 50%
67.03g / 89.57 g
Kcal
1678.15Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium