Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

Strona główna Przepisy Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem

Przygotowanie przepisu

Sójowo-miodowa marinada z kurczakiem
Pieczenie w otwartym naczyniu żaroodpornym w temperaturze 160-180 stopni około 50 minut
Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (140 g)
Waga 140 g
Filet z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 4 × Łyżka (25 g)
Waga 100 g
Miód pszczeli
Card image cap
Liczba porcji 3 × Łyżka (10 g)
Waga 30 g
Sos sojowy (ciemny)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Nasiona sezamu
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Imbir, mielony
Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (6 g)
Waga 12 g
Czosnek

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
17.65g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
4.25g / 53.74 g
Węglowodany 50%
46.2g / 89.57 g
Kcal
293.63Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
35.3g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.5g / 53.74 g
Węglowodany 50%
92.39g / 89.57 g
Kcal
587.26Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium