Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym

Strona główna Przepisy Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym

Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym

Przygotowanie przepisu

Piersi kurczaka umyć, dokładnie osuszyć, dodać sól, pieprz, natrzeć warstwą pesto. Usmażyć z pesto na patelni, dodać ugotowany makaron i pomidory koktajlowe.Autor: qba100

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (200 g)
Waga 200 g
Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g
Pomidory koktajlowe
Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g
Makaron ryżowy
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Pesto z bazylią

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
47.47g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
13.7g / 53.74 g
Węglowodany 50%
22.61g / 89.57 g
Kcal
403.62Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium