Kurczak curry z fasolką szparagową

Strona główna Przepisy Kurczak curry z fasolką szparagową

Kurczak curry z fasolką szparagową

Przygotowanie przepisu

Mięso kroimy w kostkę, przyprawiamy curry i gotujemy na parze razem z fasolką przez ok. 20 - 25 minut. Podajemy z ugotowanym ryżem, posypane sezamem.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 250 × Gram (1 g)
Waga 250 g
Fasola szparagowa
Card image cap
Liczba porcji 150 × Gram (1 g)
Waga 150 g
Filet z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Ryż brązowy długoziarnisty
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Nasiona sezamu
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
46.02g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
20.15g / 53.74 g
Węglowodany 50%
96.82g / 89.57 g
Kcal
752.71Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium