Kurczak curry

Strona główna Przepisy Kurczak curry

Kurczak curry

Przygotowanie przepisu

Pierś z kurczaka kroimy w kostkę, polewamy sosem sojowym i smażymy na rozgrzanym oleju. W międzyczasie przygotowujemy kaszę kuskus według przepisu na opakowaniu. Pod koniec smażenia kurczaka dodajemy ugotowaną kaszę, posypujemy całość curry, polewamy sokiem z cytryny i mieszamy.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 200 × Gram (1 g)
Waga 200 g
Filet z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Kasza kuskus
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Sos sojowy (jasny)
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 ml)
Waga 10 ml
Olej rzepakowy tłoczony na zimno
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (6 g)
Waga 6 g
Sok z cytryny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Curry

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
55.1g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
13.96g / 53.74 g
Węglowodany 50%
82.1g / 89.57 g
Kcal
674.44Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium