Kotlet z łososia z dipem koperkowo-musztardowym

Strona główna Przepisy Kotlet z łososia z dipem koperkowo-musztardowym

Kotlet z łososia z dipem koperkowo-musztardowym

Przygotowanie przepisu

Ziemniaki umyć, zagotować w lekko osolonej wodzie i gotować około 20 minut. Rozgrzej piekarnik do 200 C.

W międzyczasie opłucz kotlety z łososia zimną wodą i osusz. Każdy kotlet z łososia ułóż na dużym kawałku folii aluminiowej, dopraw solą i skrop sokiem z cytryny. Luźno przykryj rybę folią i piecz kotlety z łososia w piekarniku na środkowej półce przez 15-20 minut.

W międzyczasie obrać cebulę i pokroić w bardzo drobną kostkę. Miód wymieszać z musztardą, dodać kostkę cebuli i koperku. Dopraw dip odrobiną soli i słodzika.

Podawaj kotlety z łososia z ziemniakami w mundurkach i dipem.


Czas przygotowania
30 Minut
Liczba porcji
2
Poziom trudności
3 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Mleko pełne, w proszku
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Mleko pełne, w proszku

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
0.27g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
0.24g / 53.74 g
Węglowodany 50%
0.39g / 89.57 g
Kcal
4.8Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
0.54g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
0.48g / 53.74 g
Węglowodany 50%
0.78g / 89.57 g
Kcal
9.6Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium
Originalny język utworzenia to Niemiecki. Jeśli bieżący język jest inny, niektóre treści mogą być wyświetlane w języku oryginalnym lub niebyć zrozumiałe w pełni z powodu tłumaczenia maszynowego.