Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

Strona główna Przepisy Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia

Przygotowanie przepisu

Mango umyj, obierz ze skórki i pozbaw pestki.Mleko kokosowe, mleko krowie i mango zblenduj w wysokim naczyniu.Dodaj nasiona chia i wymieszaj.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko, Kokos
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (280 g)
Waga 280 g
Mango
Card image cap
Liczba porcji 100 × Mililiter (1 g)
Waga 100 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 100 × Mililiter (1 g)
Waga 100 g
Mleko kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)
Waga 2.5 g
Nasiona chia

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
8.45g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
24.69g / 53.74 g
Węglowodany 50%
51.15g / 89.57 g
Kcal
460.61Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium