Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

Strona główna Przepisy Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

Koktajl z bananem, gruszką i płatkami owsianymi

Przygotowanie przepisu

Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładką masę.


Czas przygotowania
3 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (240 g)
Waga 240 g
Maślanka spożywcza, 0,5% tłuszczu
Card image cap
Liczba porcji 1 × Mała sztuka (80 g)
Waga 80 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (130 g)
Waga 130 g
Gruszka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (7 g)
Waga 7 g
Otręby pszenne
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (6 g)
Waga 6 g
Sok z cytryny
Card image cap
Liczba porcji 0.25 × Sztuka (140 g)
Waga 35 g
Awokado

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
11.61g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
7.29g / 53.74 g
Węglowodany 50%
56.68g / 89.57 g
Kcal
338.77Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium