Koktajl z awokado i banana

Strona główna Przepisy Koktajl z awokado i banana

Koktajl z awokado i banana

Przygotowanie przepisu

Awokado i banana obrać i pokroić na kawałki wrzucić do blendera, wlac jogurt, sok z cytryny oraz miód miksować do połączenia składników Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 3. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
3
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (140 g)
Waga 420 g
Awokado
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Szklanka (250 g)
Waga 125 g
Jogurt naturalny 2%
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (12 g)
Waga 12 g
Miód pszczeli
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (1 g)
Waga 1 g
Cytryna

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
5.01g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
21.95g / 53.74 g
Węglowodany 50%
26.47g / 89.57 g
Kcal
323.51Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
15.03g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
65.86g / 53.74 g
Węglowodany 50%
79.42g / 89.57 g
Kcal
970.54Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium