Koktajl orzechowo-kokosowy

Strona główna Przepisy Koktajl orzechowo-kokosowy

Koktajl orzechowo-kokosowy

Przygotowanie przepisu

Zblenduj wszystkie składniki na gładką masę.


Czas przygotowania
2 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Skyr - jogurt islandzki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (12 g)
Waga 12 g
Migdały w płatkach
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżeczka (4 g)
Waga 8 g
Wiórki kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 ml)
Waga 100 ml

Alternatywnie użyj mleka krowiego

Mleko migdałowe
Card image cap
Liczba porcji 2 × Garść (50 g)
Waga 100 g

Alternatywnie użyj banana, maliny lub truskawki

Borówka amerykańska

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
21.85g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
12.86g / 53.74 g
Węglowodany 50%
27.08g / 89.57 g
Kcal
311.46Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium