Kokosowo-cytrynowe kulki mocy
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
8.96g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
33.76g
/ 30 g
|
| Cynk |
1.44mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
256mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.328g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
85.2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.192g
|
| Magnez |
144mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
2.88mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.88mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
1056mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
8.96g
|
| Sód |
44.8mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
101.12g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
36.8mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.048mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.08mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.44mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.144mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina E |
2.016mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
43.2g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
5.76mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.225g
/ 80.61 g
|
| Cynk |
0.075mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
12mg
/ 700 mg
|
| Magnez |
3.75mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0225mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0675mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
34.5mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
5.25mg
/ 1500 mg
|
| Wapń |
3.75mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.15mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.015mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1.05mg
/ 110 mg
|
| Węglowodany |
59.625g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.675mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.21g
/ 80.61 g
|
| Tłuszcz |
0.06g
/ 120.92 g
|
| Węglowodany |
1.44g
/ 201.53 g
|
| Białko |
0.08g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.2g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.008mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
2.2mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.001g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.004g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.008g
|
| Magnez |
0.9mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.004mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.02mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
12.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.03g
|
| Sód |
0.5mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.03g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.004mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.002mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.01mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.008mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
5mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.019mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
0.95g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.06mg
/ 15 mg
|
| Białko |
0.08g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
0.2g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.008mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
2.2mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.001g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.004g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.008g
|
| Magnez |
0.9mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.004mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.02mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
12.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.03g
|
| Sód |
0.5mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.03g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.004mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.002mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.01mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.008mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
5mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.019mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
0.95g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.06mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu
| Białko |
2.39g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
8.54g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.39mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
68.1mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.83g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
21.3g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.55g
|
| Magnez |
37.39mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.73mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.25mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
278.88mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
2.26g
|
| Sód |
12.76mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
25.31g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
12.14mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.05µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.4mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.05mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
2.76mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.52mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
26.54g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.64mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
9.56g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
34.16g
/ 30 g
|
| Cynk |
1.54mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
272.4mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.33g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
85.2g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.21g
|
| Magnez |
149.55mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
2.9mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.99mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
1115.5mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
9.02g
|
| Sód |
51.05mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
101.24g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
48.55mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
0.2µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.11mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.61mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.18mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
11.05mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
2.06mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
106.17g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
6.56mg
/ 15 mg
|
Komentarze