Kokosowe Spaghetti z kurczakiem

Strona główna Przepisy Kokosowe Spaghetti z kurczakiem

Kokosowe Spaghetti z kurczakiem

Przygotowanie przepisu

Piersi kurczaka dokładnie myjemy, kroimy w drobne kawałki, przyprawiamy. Na patelni rozpuść olej, dodaj kurczaka i podsmaż.

Na tę samą patelnię dodaj mleko kokosowe do kurczaka. Wszystko razem duszone na małym ogniu aż sos nieco zgęstnieje i się zredukuje, a kurczak stanie się miękki.

Makaron ugotuj według przepisu na opakowaniu.


Czas przygotowania
20 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Kokos, Gluten, Mleko
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek, Przyprawy, Przyprawy z niezielonych części roślin, Pieprz, Czarny pieprz
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Porcja (100 g)
Waga 200 g
Filet z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 125 × Mililiter (1 g)
Waga 125 g
Mleko kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 1 × Porcja (50 g)
Waga 50 g
Makaron spaghetti pełnoziarnisty
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 1 × Szczypta (0.1 g)
Waga 0.1 g
Pieprz czarny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Szczypta (0.1 g)
Waga 0.1 g
Sól himalajska

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
47.31g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
35.61g / 53.74 g
Węglowodany 50%
17.45g / 89.57 g
Kcal
579.53Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium