Kaszka manna z sezamem i borówkami

Strona główna Przepisy Kaszka manna z sezamem i borówkami

Kaszka manna z sezamem i borówkami

Przygotowanie przepisu

Kaszkę gotuje na mleku wraz z siemieniem lnianym. Przelewam do miski, posypuję sezamem, borówkami i polewam syropem klonowym.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 200 × Mililiter (1 g)
Waga 200 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Kasza manna
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Borówka amerykańska
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Syrop klonowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Nasiona sezamu
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Siemię lniane

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
13.41g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.95g / 53.74 g
Węglowodany 50%
57.94g / 89.57 g
Kcal
365.95Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium