Kasza manna o smaku bounty

Strona główna Przepisy Kasza manna o smaku bounty

Kasza manna o smaku bounty

Przygotowanie przepisu

Podprażam wiórki kokosowe na suchej patelni, aby większość miała złoty kolor. Następnie do garnuszka wlewam 180 ml mleka i dodaje kasza manne. Pod koniec gotowania, gdy kaszka zacznie się zagęszczać wsypuje wiórki kokosowe (ja zostawiam małą garstkę na posypanie), dolewam 20 ml mleka i mieszam. Przekładam do miski, smaruję rozpuszczoną czekoladą i posypuję wiórkami.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 200 × Gram (1 ml)
Waga 200 ml
Mleko migdałowe
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Kasza manna
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Czekolada gorzka
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Wiórki kokosowe

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
7.41g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
25.37g / 53.74 g
Węglowodany 50%
55.68g / 89.57 g
Kcal
480.69Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium