Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Strona główna Przepisy Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Kasza gryczana z bananem i cynamonem

Przygotowanie przepisu

Ugotuj kaszę według przepisu na opakowaniu.

Kaszę razem z jogurtem, bananem i cynamonem zmiksuj blenderem na gładki mus.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
Plant-based foods and beverages, Plant-based foods, Cereals and potatoes, Seeds, Cereals and their products, Cereal grains, Buckwheat
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (13 g)
Waga 26 g
Kasza gryczana biała
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Opakowanie (150 g)
Waga 150 g
Skyr - jogurt islandzki
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Cynamon

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
22.68g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
1.22g / 53.74 g
Węglowodany 50%
56.42g / 89.57 g
Kcal
327.38Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium