Kanapki ze szynką z indyka i warzywami

Strona główna Przepisy Kanapki ze szynką z indyka i warzywami

Kanapki ze szynką z indyka i warzywami

Przygotowanie przepisu

Chleb smarujemy masłem, dodajemy kolejno sałatę, szynkę i pokrojonego ogórka

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 105 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 90 × Gram (1 g)
Waga 90 g
Ogórek, szklarniowy
Card image cap
Liczba porcji 3 × Plaster (13 g)
Waga 39 g
Szynka z indyka
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Masło

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
11.57g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
10.33g / 53.74 g
Węglowodany 50%
62.68g / 89.57 g
Kcal
389.97Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium