Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0

Strona główna Przepisy Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0

Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0

Przygotowanie przepisu

Zmiksuj fasolę z sokiem z cytryny i przyprawami do smaku.Posiekaj koperek i wymieszaj z pastą.Posmaruj chleb pastą, nałóż pokrojoną paprykę.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Czerwona fasola (konserwowa)
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 60 × Gram (1 g)
Waga 60 g
Pieczywo tostowe, grahamowe
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Sok z cytryny
Card image cap
Liczba porcji 16 × Gram (1 g)
Waga 16 g
Koper ogrodowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
31.67g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
14.35g / 53.74 g
Węglowodany 50%
116.34g / 89.57 g
Kcal
721.19Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium