Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka

Strona główna Przepisy Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka

Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka

Przygotowanie przepisu

Chleb smarujemy masłem, kładziemy twaróg, na niego pokrojone rzodkiewki. Doprawiamy do smaku. Jemy z gruszką

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (130 g)
Waga 130 g
Gruszka
Card image cap
Liczba porcji 3 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 105 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Ser twarogowy półtłusty
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Rzodkiewka
Card image cap
Liczba porcji 15 × Gram (1 g)
Waga 15 g
Masło

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
24.09g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
18.77g / 53.74 g
Węglowodany 50%
83.81g / 89.57 g
Kcal
600.53Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium