Kanapka z jajkiem

Strona główna Przepisy Kanapka z jajkiem

Kanapka z jajkiem

Przygotowanie przepisu

Ugotuj jajko na twardo, obierz je ze skorupki.Pokrój ogórka i jajko w plasterki.Posmaruj kanapkę masłem. Ułóż na kanapce sałatę, jajko i ogórka. Dopraw solem i pieprzem.Podesłał: pogromcafasoli

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (43 g)
Waga 43 g
Jaja kurze całe (S)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 35 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 5 × Plaster (2 g)
Waga 10 g
Ogórek, szklarniowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Liść (5 g)
Waga 5 g
Sałata masłowa

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
6.92g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
4.65g / 53.74 g
Węglowodany 50%
20.69g / 89.57 g
Kcal
152.29Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium