Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym

Strona główna Przepisy Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym

Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym

Przygotowanie przepisu

Kanapkę smarujemy hummusem.Na kanapkę kładziemy plasterek szynki.Na szynkę - pokrojony w plastry ogórek kiszony.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 35 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (60 g)
Waga 60 g
Ogórek kiszony
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (13 g)
Waga 13 g
Szynka z indyka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (20 g)
Waga 20 g
Hummus naturalny

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.78g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
4.29g / 53.74 g
Węglowodany 50%
24.14g / 89.57 g
Kcal
158.29Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium