Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko | 
                                                                 
            
                                    0.8g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Błonnik | 
                                                                 
            
                                    4g
                                            / 30 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.32mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    18mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.02g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                                 
            
                                    0.08g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.18g
                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    6mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Mangan | 
                                                                 
            
                                    0.16mg
                                            / 2.3 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Miedź | 
                                                                 
            
                                    0.08mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    268mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sacharoza | 
                                                                 
            
                                    6.2g
                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    4mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    0.8g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    8mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina A | 
                                                                 
            
                                    8µg
                                            / 800 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.06mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.04mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.34mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.06mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                                 
            
                                    18.4mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.98mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    24.2g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.6mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    7.74g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cukier | 
                                                                 
            
                                    8.46g
                                            / 50 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.828mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    171mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                                 
            
                                    1.134g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                                 
            
                                    2.34g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.108g
                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    30.6mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Miedź | 
                                                                 
            
                                    0.054mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    270mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    72mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    3.6g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    216mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina A | 
                                                                 
            
                                    50.4µg
                                            / 800 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.0828mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 
                                                                 
            
                                    0.72µg
                                            / 4 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.252mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.252mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 
                                                                 
            
                                    0.18mg
                                            / 5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.072mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 
                                                                 
            
                                    12.6µg
                                            / 300 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                                 
            
                                    1.8mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina D | 
                                                                 
            
                                    0.054iu
                                            / 600 iu                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.054mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    8.46g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.18mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    0.64g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Błonnik | 
                                                                 
            
                                    1.2g
                                            / 100 g                                                
         
     | 
                                                        
| Chlor | 
                                                                 
            
                                    2.08mg
                                            / 2300 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Cukier | 
                                                                 
            
                                    6.4g
                                            / 50 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.08mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    16.8mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Jod | 
                                                                 
            
                                    2.4µg
                                            / 150 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    7.2mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    152mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Selen | 
                                                                 
            
                                    1.04µg
                                            / 70 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    1.12mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    0.08g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    5.84mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina A | 
                                                                 
            
                                    9.6µg
                                            / 800 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina ARE | 
                                                                 
            
                                    20µg
                                            / 850 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.008mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.024mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.504mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 
                                                                 
            
                                    0.144mg
                                            / 5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.016mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B7 (Biotyna) | 
                                                                 
            
                                    0.56µg
                                            / 60 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 
                                                                 
            
                                    3.6µg
                                            / 300 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                                 
            
                                    4.88mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.88mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina K | 
                                                                 
            
                                    152µg
                                            / 70 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Woda | 
                                                                 
            
                                    69.84ml
                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    7.12g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.16mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    2.38g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Błonnik | 
                                                                 
            
                                    1.38g
                                            / 30 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.62mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    86.6mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.522g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                                 
            
                                    0.25g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.58g
                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    25.8mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Mangan | 
                                                                 
            
                                    0.838mg
                                            / 2.3 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Miedź | 
                                                                 
            
                                    0.11mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    75.8mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sacharoza | 
                                                                 
            
                                    0.18g
                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    1mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    1.44g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    10.8mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.092mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.03mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.174mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.03mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.36mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    13.86g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.78mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    0.06g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.02mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    3.2mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    1mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Mangan | 
                                                                 
            
                                    0.006mg
                                            / 2.3 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Miedź | 
                                                                 
            
                                    0.018mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    9.2mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    1.4mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    1mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.008mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.04mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.004mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                                 
            
                                    0.28mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    15.9g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.18mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    0.8g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Błonnik | 
                                                                 
            
                                    2.12g
                                            / 30 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.4425mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    63.8mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.031g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                                 
            
                                    0.038g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.12g
                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    24.5mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Mangan | 
                                                                 
            
                                    0.5mg
                                            / 2.3 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Miedź | 
                                                                 
            
                                    0.0475mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    56.05mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sacharoza | 
                                                                 
            
                                    0.12g
                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    0.45mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    0.23g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    5.95mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.048mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.007mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                                 
            
                                    0.4445mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.0665mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.1905mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    3.095g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.745mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        | Białko | 
                                                                 
            
                                    0.04g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                                        
| Błonnik | 
                                                                 
            
                                    0.53g
                                            / 30 g                                                
         
     | 
                                                        
| Cynk | 
                                                                 
            
                                    0.0183mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Fosfor | 
                                                                 
            
                                    0.64mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.0024g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                                 
            
                                    0.0034g
                                                
         
     | 
                                                        
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                                 
            
                                    0.0006g
                                                
         
     | 
                                                        
| Magnez | 
                                                                 
            
                                    0.6mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Potas | 
                                                                 
            
                                    4.31mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Sód | 
                                                                 
            
                                    0.1mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Tłuszcz | 
                                                                 
            
                                    0.01g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                                        
| Wapń | 
                                                                 
            
                                    10.02mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina A | 
                                                                 
            
                                    2.95µg
                                            / 800 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                                 
            
                                    0.0002mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                                 
            
                                    0.0004mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                                 
            
                                    0.0015mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                                 
            
                                    0.038mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina E | 
                                                                 
            
                                    0.0232mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                                        
| Witamina K | 
                                                                 
            
                                    0.312µg
                                            / 70 µg                                                
         
     | 
                                                        
| Węglowodany | 
                                                                 
            
                                    0.81g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                                        
| Żelazo | 
                                                                 
            
                                    0.0832mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                                        
                            
                        Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko | 
                                                     
            
                                    12.46g
                                            / 80.61 g                                                
         
     | 
                                            
| Błonnik | 
                                                     
            
                                    8.03g
                                            / 30 g                                                
         
     | 
                                            
| Błonnik | 
                                                     
            
                                    1.2g
                                                
         
     | 
                                            
| Chlor | 
                                                     
            
                                    2.08mg
                                            / 2300 mg                                                
         
     | 
                                            
| Cukier | 
                                                     
            
                                    14.86g
                                            / 50 g                                                
         
     | 
                                            
| Cynk | 
                                                     
            
                                    2.33mg
                                            / 10 mg                                                
         
     | 
                                            
| Fosfor | 
                                                     
            
                                    360.04mg
                                            / 700 mg                                                
         
     | 
                                            
| Jod | 
                                                     
            
                                    2.4µg
                                            / 150 µg                                                
         
     | 
                                            
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 
                                                     
            
                                    1.7g
                                                
         
     | 
                                            
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 
                                                     
            
                                    2.71g
                                                
         
     | 
                                            
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 
                                                     
            
                                    0.99g
                                                
         
     | 
                                            
| Magnez | 
                                                     
            
                                    95.7mg
                                            / 350 mg                                                
         
     | 
                                            
| Mangan | 
                                                     
            
                                    1.51mg
                                            / 2.3 mg                                                
         
     | 
                                            
| Miedź | 
                                                     
            
                                    0.31mg
                                            / 1.5 mg                                                
         
     | 
                                            
| Potas | 
                                                     
            
                                    835.36mg
                                            / 4000 mg                                                
         
     | 
                                            
| Sacharoza | 
                                                     
            
                                    6.5g
                                                
         
     | 
                                            
| Selen | 
                                                     
            
                                    1.04µg
                                            / 70 µg                                                
         
     | 
                                            
| Sód | 
                                                     
            
                                    80.07mg
                                            / 1500 mg                                                
         
     | 
                                            
| Tłuszcz | 
                                                     
            
                                    6.16g
                                            / 120.92 g                                                
         
     | 
                                            
| Wapń | 
                                                     
            
                                    257.61mg
                                            / 1000 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina A | 
                                                     
            
                                    70.95µg
                                            / 800 µg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina ARE | 
                                                     
            
                                    20µg
                                            / 850 µg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B1 (Tiamina) | 
                                                     
            
                                    0.29mg
                                            / 1.1 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 
                                                     
            
                                    0.72µg
                                            / 4 µg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 
                                                     
            
                                    0.36mg
                                            / 1.4 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B3 (Niacyna) | 
                                                     
            
                                    1.74mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 
                                                     
            
                                    0.32mg
                                            / 5 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 
                                                     
            
                                    0.25mg
                                            / 1.6 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B7 (Biotyna) | 
                                                     
            
                                    0.56µg
                                            / 60 µg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 
                                                     
            
                                    16.2µg
                                            / 300 µg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 
                                                     
            
                                    25.4mg
                                            / 110 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina D | 
                                                     
            
                                    0.05iu
                                            / 600 iu                                                
         
     | 
                                            
| Witamina E | 
                                                     
            
                                    2.48mg
                                            / 14 mg                                                
         
     | 
                                            
| Witamina K | 
                                                     
            
                                    152.31µg
                                            / 70 µg                                                
         
     | 
                                            
| Woda | 
                                                     
            
                                    69.84ml
                                                
         
     | 
                                            
| Węglowodany | 
                                                     
            
                                    73.45g
                                            / 201.53 g                                                
         
     | 
                                            
| Żelazo | 
                                                     
            
                                    2.73mg
                                            / 15 mg                                                
         
     | 
                                            
Komentarze