Jogurtowy koktajl cytrusowy

Strona główna Przepisy Jogurtowy koktajl cytrusowy

Jogurtowy koktajl cytrusowy

Przygotowanie przepisu

Pomarańcze i limonki obrać, usunąć pestki, miąższ pokroić w kawałki i wrzucić do blendera.Dodać jogurt naturalny i miksować do połączenia skladnikow Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 3. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
3
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (240 g)
Waga 720 g
Pomarańcza
Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (86 g)
Waga 258 g
Limonka
Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (250 g)
Waga 250 g
Jogurt naturalny 2%
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (25 g)
Waga 50 g
Miód pszczeli

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
6.4g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
2.32g / 53.74 g
Węglowodany 50%
53.32g / 89.57 g
Kcal
259.73Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
19.19g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
6.96g / 53.74 g
Węglowodany 50%
159.95g / 89.57 g
Kcal
779.2Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium