Jajecznica ze szynką

Strona główna Przepisy Jajecznica ze szynką

Jajecznica ze szynką

Przygotowanie przepisu

Cebulę siekamy i podsmażamy na rozgrzanym oleju, razem z pokrojoną drobno szynką. Do miseczki wbijamy jajka, dodajemy sól i pieprz i mieszamy widelcem. Zmniejszamy ogień i wlewamy zawartość miseczki. Smażymy na małym ogniu ciągle mieszając, aż jajko się zetnie. Podajemy z chlebem.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (43 g)
Waga 129 g
Jaja kurze całe (S)
Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 70 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)
Waga 170 g
Cebula
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szynka z indyka
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 ml)
Waga 5 ml
Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
29.35g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
19.39g / 53.74 g
Węglowodany 50%
56.6g / 89.57 g
Kcal
518.31Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium