Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Strona główna Przepisy Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem

Przygotowanie przepisu

Masło rozgrzewamy na patelni i podsmażamy na nim pokrojonego łososia.Po kilku minutach zmniejszamy ogień i dodajemy jajko, sól i pieprz do smaku i mieszamy aż do uzyskania porządanej konsystencji, pod koniec dodając pokrojony szczypiorek.Zjadamy z chlebem.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko, Gluten, Laktoza
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (43 g)
Waga 129 g
Jaja kurze całe (S)
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Łosoś, wędzony
Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 35 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (5 g)
Waga 10 g
Szczypiorek
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (10 g)
Waga 10 g
Masło
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Pieprz czarny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Gram (1 g)
Waga 1 g
Sól, biała

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
28.79g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
25.52g / 53.74 g
Węglowodany 50%
21.91g / 89.57 g
Kcal
432.48Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium