Jajecznica z pieczarkami i cebulą

Strona główna Przepisy Jajecznica z pieczarkami i cebulą

Jajecznica z pieczarkami i cebulą

Przygotowanie przepisu

Umyj pieczarki, obierz cebulę.

Pokrój pieczarki i cebulę w kostkę.

Na patelni podsmaż najpierw pieczarki aż puszczą wodę, następnie dodaj oliwę i cebulę, całkość chwilę podsmaż.

Do pieczarek i cebuli wbij jaja. Na koncu dodaj sól i pieprz do smaku.


Czas przygotowania
12 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
2 / 5
Allergeny
Żyto
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (51 g)
Waga 153 g
Jaja kurze całe (M)
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Cebula
Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (30 g)
Waga 30 g
Chleb żytni razowy
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 5 × Sztuka (20 g)
Waga 100 g
Pieczarka świeża

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
25.08g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
21.26g / 53.74 g
Węglowodany 50%
22.58g / 89.57 g
Kcal
381.98Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium