Czekoladowa owsianka z wiśniami

Strona główna Przepisy Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Przygotowanie przepisu

Płatki ugotuj na wodzie.

Pod koniec gotowania dodaj kakao oraz wymieszaj dokładnie.

Włoż wiśnie do patelni antyprzywieralnej i podsmaż je przez chwilę, aż rozmrożą się i lekko wydzielą sok.

Gotową owsiankę przełóż do miseczki i dodaj wiśnie.


Czas przygotowania
25 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1.5 × Porcja (100 g)
Waga 150 g
Wiśnie bez pestek mrożone
Card image cap
Liczba porcji 5 × Łyżka (10 g)
Waga 50 g
Płatki owsiane
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Kakao 16% w proszku

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
9.12g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
6.37g / 53.74 g
Węglowodany 50%
56.06g / 89.57 g
Kcal
318.05Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium