Bułeczki cynamonowe
Przygotowanie przepisu
Składniki
Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).
| Białko |
46g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
13g
/ 30 g
|
| Cynk |
2.8mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
335mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.6g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.85g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.55g
|
| Magnez |
50mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.25mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.4mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
550mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1g
|
| Sód |
10mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
6g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
90mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.5mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.25mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
1.95mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina E |
2mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
374.5g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
5.5mg
/ 15 mg
|
| Białko |
8.75g
/ 80.61 g
|
| Tłuszcz |
1.25g
/ 120.92 g
|
| Węglowodany |
12.75g
/ 201.53 g
|
| Białko |
0.98g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
347.2mg
|
| Cynk |
0.112mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
16.8mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
31.374g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
76.608g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.624g
|
| Laktoza |
0.84g
|
| Magnez |
1.4mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.014mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
35mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
12.6mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
115.5g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
22.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1139.6µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0098mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.049mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.028mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.014mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina D |
1.064iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
3.528mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
0.98g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
0.14mg
/ 15 mg
|
| Białko |
10.75g
/ 80.61 g
|
| Cholesterol |
309.6mg
|
| Cynk |
1.5136mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
175.44mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.7324g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.58g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6278g
|
| Magnez |
10.32mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.0258mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.0516mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
114.38mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
121.26mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
8.342g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
40.42mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
233.92µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.055mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.376µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.4661mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.0516mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.086mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina D |
1.462iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.6278mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
0.516g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.892mg
/ 15 mg
|
| Węglowodany |
64.75g
/ 201.53 g
|
| Białko |
6.2g
/ 80.61 g
|
| Tłuszcz |
11.28g
/ 120.92 g
|
| Węglowodany |
0.12g
/ 201.53 g
|
| Białko |
3.39g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
2.22g
/ 30 g
|
| Tłuszcz |
0.6g
/ 120.92 g
|
| Węglowodany |
4.35g
/ 201.53 g
|
| Węglowodany |
29.4g
/ 201.53 g
|
| Białko |
0.8g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
10.6g
/ 30 g
|
| Cynk |
0.366mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
12.8mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.048g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.068g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.012g
|
| Magnez |
12mg
/ 350 mg
|
| Potas |
86.2mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
2mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
0.2g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
200.4mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
59µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.004mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.008mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.76mg
/ 110 mg
|
| Witamina E |
0.464mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
6.24µg
/ 70 µg
|
| Węglowodany |
16.2g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.664mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu
| Białko |
9.61g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
3.23g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
82.1mg
|
| Cynk |
0.6mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
67.51mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
4.47g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
10.01g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6g
|
| Laktoza |
0.11g
|
| Magnez |
9.22mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.16mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.06mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
98.2mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
0.13g
|
| Sód |
18.23mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
17.9g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
44.15mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
179.07µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.07mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.17µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
0.25mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
0.32iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
0.83mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
0.78µg
/ 70 µg
|
| Węglowodany |
62.95g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
1.15mg
/ 15 mg
|
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
76.87g
/ 80.61 g
|
| Błonnik |
25.82g
/ 30 g
|
| Cholesterol |
656.8mg
|
| Cynk |
4.79mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
540.04mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
35.75g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
80.11g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
4.81g
|
| Laktoza |
0.84g
|
| Magnez |
73.72mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
1.28mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.46mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
785.58mg
/ 4000 mg
|
| Sacharoza |
1g
|
| Sód |
145.86mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
143.17g
/ 120.92 g
|
| Wapń |
353.22mg
/ 1000 mg
|
| Witamina A |
1432.52µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.57mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.38µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.78mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
2.03mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.23mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
0.76mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
2.52iu
/ 600 iu
|
| Witamina E |
6.62mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
6.24µg
/ 70 µg
|
| Węglowodany |
503.57g
/ 201.53 g
|
| Żelazo |
9.19mg
/ 15 mg
|
Komentarze