Babeczki bananowo-owsiane

Strona główna Przepisy Babeczki bananowo-owsiane

Babeczki bananowo-owsiane

Przygotowanie przepisu

Płatki owsiane i orzechy zblęduj , dodaj przyprawy. Banana zblęduj z białkami,mlekiem. Połącz wszytkie składniki i odstaw na 10 minut. Wszystko przełóż do foremki na babeczki.Piecz w piekarniku nagrzanym do 200 stopni około 25 minut. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
2
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Kokos, Jajka, Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Sztuka (120 g)
Waga 240 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Szklanka (230 g)
Waga 115 g
Mleko kokosowe
Card image cap
Liczba porcji 3 × Sztuka (35 g)
Waga 105 g
Białko jaja kurzego
Card image cap
Liczba porcji 8 × Łyżeczka (5 g)
Waga 40 g
Płatki owsiane
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżeczka (5 g)
Waga 10 g
Cynamon
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)
Waga 2.5 g
Cukier biały

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%
10.88g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
14.21g / 53.74 g
Węglowodany 50%
48.27g / 89.57 g
Kcal
364.45Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
21.77g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
28.41g / 53.74 g
Węglowodany 50%
96.53g / 89.57 g
Kcal
728.89Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium